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賢作の恋愛コラム：彼女を「めんどくさい」と感じたとき、男性はどんな選択をするのか？後悔しないためのヒント

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2026.09.17

彼女をめんどくさいと感じた男性の約半数が「別れ」を選択
最終的な選択に「後悔していない」男性は69.0％
彼女をめんどくさいと感じる主な理由
めんどくさいと感じたときの対処法
別れるか迷ったときの判断ポイント
調査結果まとめ：後悔しない選択のために
1. ハッピーメールについて

彼女をめんどくさいと感じた男性の約半数が「別れ」を選択

彼女を「めんどくさい」と感じた後、最終的にどのような選択をしたのか、この点は多くの方が気になるところではないでしょうか。調査結果によると、「別れた」と回答した男性は49.0％と最多でした。しかし、「そのまま交際を続けた」と回答した男性も48.0％と、ほぼ同数に上ることが明らかになりました。これは、めんどくさいと感じたことが、必ずしも別れに直結するわけではない、ということを示唆しているように思えますね。

内訳は以下の通りです。

そのまま交際を続けた：48人（48.0％）
別れた：49人（49.0％）
一度別れたが復縁した：3人（3.0％）

この結果を見て、皆さんはどのように感じられますか？私個人としては、多くの男性が関係を続ける選択をしていることに、少し安心感を覚えました。きっと、一時の感情で判断せず、関係性を見直そうと努力する方が少なくないのでしょう。

最終的な選択に「後悔していない」男性は69.0％

では、その後の選択について、男性たちは後悔しているのでしょうか？調査の結果、「後悔していない」と回答した男性は69.0％に達しました。これは、別れるか交際を続けるかにかかわらず、多くの男性が自身の決断に納得していることを示しています。一方で、「少し後悔している」が25.0％、「とても後悔している」が6.0％となり、合計31.0％の男性が何らかの後悔を感じていることも見逃せません。

後悔の有無は、その後の人生に大きな影響を与えるものです。約7割の男性が後悔していないというのは、とても前向きな結果だと感じます。きっと、彼らは自身の選択に対して、真剣に向き合ったからこその結果なのでしょうね。

彼女をめんどくさいと感じる主な理由

では、具体的にどのような瞬間に彼女を「めんどくさい」と感じるのでしょうか。自由回答形式で尋ねたところ、主に以下の3つの傾向が見られました。

1. 過度な連絡や束縛

「LINEの即返信を求めてくる」「休みの日に何をするか、逐一連絡しないといけない」といった声が多く聞かれました。恋人同士の連絡は大切ですが、それが自分のペースや自由な時間を奪うほどになると、確かに負担に感じてしまうのは理解できます。私も、自分の時間を大切にしたい派なので、この気持ちはよくわかります。

2. 感情の起伏が激しく、機嫌に振り回される

「気分がすぐ変わるから疲れる」「急に怒り出して、いつも振り回されていた」という意見も少なくありませんでした。常に相手の機嫌を気にしながら過ごすのは、精神的に疲弊してしまいますよね。自然体でいられない関係は、長続きさせるのが難しいかもしれません。

3. 自分本位な言動に振り回される

「夜中に電話がかかってきて起こされる」「予定をドタキャンされて八つ当たりされた」「勝手に予約してくる」など、相手の都合を考えない言動にストレスを感じる男性も多いようです。多少のわがままは可愛らしく思えるものですが、それが一方的になると、不公平感や疲労につながってしまいます。お互いを尊重し合う関係が理想ですよね。

めんどくさいと感じたときの対処法

では、実際に「めんどくさい」と感じたとき、男性たちはどのような行動を取っているのでしょうか。主な対処法は以下の3つでした。

1. 負担に感じていることを伝える

「めんどくさいと思った理由をきちんと伝えた」「不満な点を伝えて、相手の意見を聞いた」といった回答が多く見られました。我慢し続けるのではなく、具体的に何が負担なのかを彼女に伝えることは、関係改善の第一歩と言えるでしょう。相手があなたの気持ちを理解しようとしてくれるかどうかが、大切なのではないでしょうか。

2. 一度距離を置く

「一旦距離を置いて気持ちを落ち着かせた」「冷静になるために連絡や会う頻度を減らした」という意見もありました。感情的になりやすい問題だからこそ、一度冷静になる時間を持つことは非常に重要です。自分だけの時間を作ることで、一時的な疲れなのか、関係自体に問題があるのかを見極めることができるかもしれません。

3. 親しい友人に相談する

「友達に自分の感覚は正しいのか相談した」「信頼できる人に相談した」という声も多く聞かれました。当事者だけでは感情的になりがちな問題も、第三者の客観的な意見を聞くことで、冷静に状況を整理しやすくなります。私も友人によく相談することがありますが、客観的な視点は本当に助けになりますよね。

別れるか迷ったときの判断ポイント

もし、あなたが今、彼女との関係で「別れるべきか、続けるべきか」と悩んでいるとしたら、経験者からのアドバイスは参考になるでしょう。主な判断ポイントは以下の3つです。

1. 話し合いで改善できるか確かめる

「めんどくさいと思った理由を伝えて、直してくれるかチェックする」「粘り強く話し合い、お互いに歩み寄ることが大事」という意見が多数でした。すぐに別れると決めるのではなく、まずはお互いの気持ちを伝え合い、問題改善のために努力できるかを見極めることが重要です。相手があなたの気持ちを理解しようと努力してくれるかどうかは、大きな判断材料になるでしょう。

2. 自分の本心や将来を冷静に考える

「時間を置いて、自分の気持ちを冷静に確認する」「この先ずっと一緒にいたいと思えるか考える」といったアドバイスもありました。一時的な不満だけで判断せず、二人の将来を前向きに想像できるかどうかを考えることは、後悔のない選択をする上で非常に大切です。私も、恋愛で悩んだ時には、未来の自分を想像するようにしています。

3. 話し合っても状況が変わらない場合は別れを考える

「改善が見られず、ストレスが溜まるようなら別れるべき」「全く合わないと感じることが続くなら疲れるので、別れたほうがいい」という厳しい意見も聞かれました。話し合いや改善の努力をしても状況が変わらない場合、無理に関係を続けることは、お互いにとって良い結果にはならないかもしれません。愛情だけでなく、無理なく関係を続けられるかどうかも、大切な基準の一つだと感じます。

調査結果まとめ：後悔しない選択のために

今回の調査から、彼女を「めんどくさい」と感じた男性の約半数が別れを選択し、約半数が交際を継続していることがわかりました。そして、その選択の約7割が後悔していないという結果は、多くの男性が自身の決断に納得していることを示唆しています。めんどくさいと感じる主な理由は、「過度な連絡・束縛」「感情の起伏」「自分本位な言動」であり、対処法としては「負担を伝える」「距離を置く」「友人に相談する」が挙げられました。また、別れを迷う際の判断ポイントは、「話し合いで改善できるか」「将来を前向きに考えられるか」「状況が変わるか」が重要視されています。

この調査結果は、一時的な感情だけで結論を出すのではなく、自分が何に負担を感じているのかを伝え、冷静に状況を整理し、関係を改善できるかを確認することの重要性を私たちに教えてくれているように思えます。お互いに歩み寄れる関係なのか、そして今後も一緒にいたいと思えるのかをじっくり考えることが、後悔の少ない選択につながるのではないでしょうか。

この調査結果の詳細データや図表素材は、以下の特設ページで公開されています。ぜひご覧になってみてください。

調査結果特設ページ