婚活の現状と「自己理解」の重要性
近年、マッチングアプリの普及により、出会いの選択肢は格段に増えましたね。しかし、その一方で、年収や年齢、外見といった「条件」に意識が向きがちになり、「自分は誰と、どんな人生を送りたいのか」という、本来の軸を見失ってしまうケースも少なくないのではないでしょうか。私も、つい条件で相手を見てしまうことがあるので、この話には深く頷いてしまいます。
株式会社いろものが運営する調査研究機関「ナコード総研」が2026年6月に実施した調査「婚活と幸せな結婚生活に関する実態調査 2026」では、全国の婚活経験のある既婚者800名を対象に、結婚前の自己理解と現在の幸福実感率の関係が調べられました。
特に注目すべきは、「パートナーとどんな関係を築きたいか、イメージできていたか」という項目です。イメージできていた人の幸福実感率は88.9%だったのに対し、できていなかった人は70.2%と、18.7ポイントもの大きな差があったのです。これは、自己理解を構成する6項目の中で最も大きな差だったとのこと。自分がどんな関係を築きたいか、具体的に思い描けているかどうかは、結婚後の満足度に直結すると言えるのかもしれませんね。
また、結婚の決め手についても興味深い結果が出ています。「価値観が近いと感じた」と答えた人の幸福実感率は91.0%でしたが、「年齢・外見など希望条件に合致した」と答えた人では81.0%と、ここでも10.0ポイントの差が見られました。やはり、表面的な条件よりも、内面的なつながりが幸福感につながるということでしょうか。皆さんは、結婚の決め手として何を最も重視されましたか？
さらに、同調査では、既婚者が「交際中にもっと話し合っておけばよかったと思うテーマ」として、「お金の使い方・貯金」（29.6%）と「子どもについての考え」（28.1%）が上位に挙げられました。これらは、婚活中に後回しにされがちなテーマかもしれませんが、早い段階で自分の考えを言葉にしておくことが、結婚後の納得感に繋がる可能性が示唆されています。
「自分を深く理解する」新しい婚活プログラム
こうした調査結果を踏まえ、「naco-do Coach」は、婚活を「相手を探す」活動から「自分を深く理解し、自分の軸をつくり、自分の意思で選ぶ」活動へと進化させるためのプログラムに刷新しました。
新プログラムの中心にあるのは「自己探索」です。これまでの恋愛や人間関係を振り返り、自分の価値観がどのように形成されたのかに気づくことで、本当に自分に合うパートナー像や、望ましい関係性を築くための軸を明確にしていくそうです。これは、まさに自分自身と向き合う貴重な時間となりそうですね。
今回の刷新では、9ヶ月間の道のりが「16ステップ」として可視化されました。結婚に向き合う「0ステップ」から、幸せな結婚生活に向かう「15ステップ」まで、段階的に進むことで、会員は自分が今どこにいて、どこを目指すのかを明確にしながら婚活を進められるとのこと。この明確なステップがあることで、迷うことなく、着実に前に進めるのではないでしょうか。9ヶ月後には、他人の意見や感情に流されず、自分の軸で判断できる力と、関係構築力が身についている、と聞くと、とても心強いですね。
無償体験特別セッションのご案内
「naco-do Coach」では、今回のプログラム刷新に合わせて、期間限定で無償体験特別セッションを実施しています。同じ恋愛パターンを繰り返してしまう「クセ」を言語化し、価値観を整理する120分のコーチングセッションを体験できる貴重な機会です。ご興味のある方は、ぜひこの機会に申し込んでみてはいかがでしょうか。
受付期間： 2026年8月25日（火）〜9月4日（金）
無償体験特別セッションのお申込はこちら：
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqG97VYEDcUu6TyvbaZRfgp8cMsjr2YYc7-p3C4S8qji3iqQ/viewform
代表メッセージとサービス情報
株式会社いろもの代表取締役の山田陵さんは、「婚活で悩む多くの方が、条件による比較を重ねるうちに、自分自身の軸を見失いがちです。私たちが目指したいのは、相手の条件を検索する場ではなく、自己探索を通じて自分に気づき、最後は自分の意思で相手を選べる、そんな状態です」と語られています。この言葉からも、同社が提供する婚活サポートの真髄が伝わってきますね。
サービスサイト：
https://coach.naco-do.com/
調査出典
本記事で引用した調査は、以下のナコード総研によるものです。
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ナコード総研「婚活経験者の幸福度の実態と、『現在の幸せ』を分けたもの」（婚活と幸せな結婚生活に関する実態調査 2026 Vol.2 第1部）
https://note.com/nacodo_souken/n/necbe040b5f13 -
ナコード総研「幸せな結婚生活を送る人は、『話しにくいテーマ』を話せていた」（婚活と幸せな結婚生活に関する実態調査 2026 Vol.2 第3部）
https://note.com/nacodo_souken/n/n05488fded3d2
結婚は、人生において本当に大切な決断の一つです。自分自身を深く理解し、納得のいく形でパートナーを選べるよう、このようなサポートを活用してみるのも良いかもしれませんね。皆さんの婚活が、より実り豊かなものとなることを心から願っています。
それでは、また次回お会いしましょう。賢作でした。
