会えない時間も、お互いを大切にできる関係を目指そう
どうも、賢作です。
マッチングアプリで出会い、恋人同士になってからも、いつも自由に会えるとは限りません。
仕事が忙しくなったり、休日が合わなかったり、住んでいる場所が離れていたりすると、会いたいと思っていても、なかなか会えない時期が続くことがあります。
そんなとき、ふと寂しくなったり、「相手は自分と同じくらい会いたいと思っているのだろうか」と不安になったりすることもあるでしょう。
以前は頻繁に会えていたのに、最近は予定が合わない。メッセージではやり取りしているけれど、直接会えないことで気持ちが離れてしまいそうに感じる。そんな悩みを抱えている人もいるかもしれません。
恋人に会いたいと思うことは、自然な気持ちです。無理に寂しさを我慢する必要はありません。
一方で、会えないことだけを理由に、相手の気持ちが冷めたと決めつける必要もありません。
大切なのは、自分の気持ちを大切にしながら、相手の状況も理解し、二人にとって無理のない付き合い方を見つけることです。
今回は、マッチングアプリで出会った恋人になかなか会えないときの気持ちの整え方や、関係を保つための工夫、相手への自然な伝え方について紹介します。
恋人になかなか会えないと寂しくなるのはなぜ？
一緒に過ごす時間が少なくなるから
恋人ができると、食事をしたり、出かけたり、何気ない会話を楽しんだりする時間がうれしく感じられるものです。
そのため、会える機会が減ると、日常のなかで物足りなさを感じることがあります。
特に、付き合い始めたころに頻繁に会っていた場合は、その変化を寂しく感じやすいかもしれません。
ただし、会う回数が減ったからといって、必ずしも愛情が薄れたとは限りません。
仕事の繁忙期や家庭の事情、体調、生活環境の変化など、さまざまな理由が考えられます。
まずは、会えないという事実と、相手の気持ちについての想像を分けて考えてみましょう。
相手の気持ちが分からなくなるから
直接会っているときは、表情や声の調子、何気ない仕草などから、相手の気持ちを感じ取れることがあります。
しかし、メッセージだけのやり取りが続くと、相手が今どのような気持ちでいるのか分かりにくくなる場合があります。
返信が短いだけで「機嫌が悪いのかな」と考えたり、連絡が少ないことで「自分への関心がなくなったのかもしれない」と不安になったりすることもあるでしょう。
そのようなときは、メッセージの回数だけで相手の愛情を判断しないことが大切です。
相手の生活状況や普段の行動も含めて考え、気になることがあれば落ち着いて話してみましょう。
会いたい気持ちに温度差があるように感じるから
自分は早く会いたいと思っているのに、相手から具体的な予定の提案がないと、寂しく感じることがあります。
「自分ばかりが会いたいと思っているのかな」と考えてしまう人もいるかもしれません。
ただ、人によって恋人と会いたい頻度や、予定を決めるタイミングは異なります。
会いたい気持ちがあっても、仕事の都合で予定を立てられない人もいれば、忙しい時期には一人で過ごす時間を必要とする人もいます。
大切なのは、相手の気持ちを一方的に決めつけることではなく、お互いがどのくらいの頻度で会いたいと考えているのかを知ることです。
恋人に会えないときに試したい5つの工夫
1．次に会える日を具体的に決めてみる
会えない期間が続くと、いつになったら会えるのか分からないこと自体が不安につながる場合があります。
そのようなときは、次に会う予定を具体的に相談してみましょう。
例えば、次のように伝えてみる方法があります。
「最近なかなか会えないね。来週か再来週あたりで、時間が合う日があったら会いたいな」
「次に会える日を決めておけたらうれしいな。都合のよさそうな日はある？」
具体的な予定が決まると、会えない時間にも楽しみを持ちやすくなります。
もちろん、相手の予定が分からず、すぐに日程を決められない場合もあるでしょう。
その場合は、無理に答えを求めず、予定が分かったら相談する形でも構いません。
大切なのは、会いたい気持ちを伝えながら、相手の事情にも配慮することです。
2．短いメッセージで気持ちを伝える
会えないときは、日常のなかで短いメッセージを交わすことも、二人のつながりを感じる方法の一つです。
例えば、次のような言葉があります。
「今日もお疲れさま。無理しすぎないでね」
「この前話していたこと、今日やってみたよ」
「次に会えるのを楽しみにしているね」
長文のメッセージを毎日送る必要はありません。
お互いの生活リズムに合わせて、負担にならない範囲でやり取りを楽しめば十分です。
ただし、返信が遅いからといって、何度もメッセージを送って返事を求めると、相手の負担になることがあります。
自分が安心したい気持ちだけでなく、相手が無理なく返信できるかどうかも考えてみましょう。
3．電話やビデオ通話を取り入れる
予定が合わず、直接会うことが難しい場合は、電話やビデオ通話を利用する方法もあります。
文字だけでは伝わりにくい声の調子や表情を感じられるため、相手を身近に感じやすくなることがあります。
例えば、寝る前に少しだけ電話をしたり、休日に時間を合わせてビデオ通話をしたりする方法です。
ただし、毎日電話をすることを義務にする必要はありません。
仕事や家事で疲れているときは、短いメッセージだけで済ませてもよいでしょう。
通話が好きな人もいれば、文字でのやり取りを好む人もいます。
お互いが心地よいと感じる方法や頻度を相談しながら決めていくことが大切です。
4．会えない時間を自分のためにも使う
恋人に会えないと、つい相手のことばかり考えてしまうことがあります。
しかし、会えない時間を自分自身のために使うことも大切です。
例えば、次のような過ごし方があります。
- 興味のあった趣味を始めてみる
- 友人と食事やお出かけを楽しむ
- 読書や映画鑑賞で気分転換をする
- 運動や散歩で体を動かす
- 仕事や勉強など、自分の目標に取り組む
恋人との時間を大切にすることと、自分の生活を楽しむことは両立できます。
自分の時間が充実すると、会えない寂しさが少し和らぐこともあります。
また、自分自身の経験が増えることで、次に会ったときに話したいことも増えていくでしょう。
5．会えたときにしたいことを二人で考える
次に会える日が決まったら、その日に何をしたいかを話し合ってみましょう。
「今度は前に気になっていたお店に行こう」
「次に会えたら、ゆっくり散歩したいな」
そんな会話をするだけでも、会う日が楽しみになることがあります。
特別なイベントを計画する必要はありません。
一緒に食事をしたり、近況を話したりするだけでも、二人にとって大切な時間になります。
会えない期間があったからこそ、普段の何気ない時間を改めてうれしく感じられることもあるでしょう。
恋人に会いたいと伝えるときのポイント
寂しさを我慢せず、素直な気持ちを伝える
相手に負担をかけたくないと思うあまり、会いたい気持ちを隠してしまう人もいるかもしれません。
しかし、自分の気持ちをずっと我慢していると、不満が少しずつ積み重なってしまうことがあります。
会いたいと思うこと自体は、悪いことではありません。
例えば、次のように伝えてみてはいかがでしょうか。
「最近会えていないから、少し寂しいな。時間が合うときに会えたらうれしい」
「忙しいのは分かっているけれど、次に会える日が決まると安心するな」
このように、自分の気持ちを主語にして伝えると、相手を責めずに希望を伝えやすくなります。
「どうして会ってくれないの？」と問い詰めるよりも、自分がどう感じているのか、どうしたいのかを伝えることを意識してみましょう。
相手の事情も聞いてみる
自分が寂しいと感じているときは、相手にも同じように会いたいと思ってほしいと感じるかもしれません。
ただ、相手が忙しい時期にある場合、会う時間を作りたくても難しいことがあります。
そのようなときは、相手の状況についても聞いてみましょう。
「最近忙しそうだけど、少し落ち着きそうな時期はある？」
「今は予定を合わせるのが難しそうかな。無理のない範囲で相談できたらうれしいな」
相手の事情を知ることで、必要以上に不安を感じずに済む場合もあります。
一方で、自分の希望ばかりを抑え込む必要もありません。
相手の状況を理解しながら、自分にとっても無理のない付き合い方を考えていくことが大切です。
恋人に会えない期間が長いときはどう考える？
一時的に忙しいだけなのかを見極める
仕事の繁忙期や家庭の事情などによって、一定期間会えなくなることはあります。
そのような場合は、状況が落ち着くまで少し待つことも選択肢の一つです。
ただし、会えない状態が長く続いているなら、今後どのように付き合っていくのかを話し合う必要があるかもしれません。
確認したいのは、単純に会う回数だけではありません。
相手が今の状況を説明してくれるか、次に会うための相談に応じてくれるか、自分の気持ちを尊重してくれるかなども考えてみましょう。
会えない理由が明確で、お互いに関係を続けたいという気持ちがあるなら、現実的な方法を一緒に探すことができます。
いつも自分だけが努力していないかを振り返る
会えない状況が続くと、自分からばかり連絡したり、予定を調整したりしているように感じることがあります。
恋愛では、どちらか一方だけが努力し続ける状態にならないことも大切です。
もちろん、仕事や生活の状況によって、一時的にどちらかの負担が大きくなることはあります。
しかし、長い期間にわたって自分の希望が無視され、話し合いにも応じてもらえないのであれば、二人の関係を見直す必要があるかもしれません。
相手を好きだからといって、寂しさや不満をすべて我慢する必要はありません。
自分の気持ちを大切にしながら、二人が納得できる関係を築けているか考えてみましょう。
遠距離恋愛や生活リズムの違いがある場合
マッチングアプリで出会った相手が遠くに住んでいたり、勤務時間が大きく異なったりする場合は、会うための調整が必要になることがあります。
そのような状況では、会える頻度だけで関係の良し悪しを判断するのではなく、二人に合った予定の立て方を考えてみましょう。
例えば、次に会う日を早めに相談する、移動の負担が一方だけに偏らないようにする、通話できる時間帯を決めておくなど、できることはいくつかあります。
ただし、無理な移動や出費を続ける必要はありません。
交通費や移動時間、仕事への影響なども考えながら、現実的に続けられる方法を探すことが大切です。
また、会う頻度や連絡の方法について、最初から完全に一致している必要はありません。
お互いの希望を話し合い、状況が変わったときには、その都度見直していけばよいのです。
まとめ｜会えない時間も、自分と相手の気持ちを大切にしよう
マッチングアプリで出会った恋人になかなか会えないと、寂しさや不安を感じることがあります。
しかし、会えないという事実だけで、相手の気持ちが冷めたと判断する必要はありません。
大切なのは、会えない理由やお互いの生活状況を理解しながら、無理なく関係を続けられる方法を探すことです。
今回のポイントを振り返ってみましょう。
- 次に会える日を具体的に相談する
- 短いメッセージや電話で気持ちを伝える
- 会えない時間は自分の生活も楽しむ
- 寂しい気持ちは我慢せず、素直に伝える
- 相手の事情を聞きながら、お互いの希望を調整する
- 自分だけが我慢し続けていないかを振り返る
恋人と会う時間は大切ですが、会えない時間があるからこそ、自分の生活や気持ちを見つめ直せることもあります。
相手を思いやることと、自分の気持ちを大切にすること。その両方を忘れずに、二人に合った付き合い方を見つけていきましょう。
次に会えたときには、何気ない会話や一緒に食事をする時間が、いつもよりうれしく感じられるかもしれません。
これからも、お互いを尊重しながら、安心して付き合える関係を育てていってください。最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
