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子育て中のパワーカップル、在宅勤務が重なることに4割以上が「好ましくない」と回答！家庭内ストレスの実態が明らかに

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2026.09.02

在宅勤務の日にストレスを感じるパワーカップルが約4人に1人

まず、「在宅勤務の日と出社日ではどちらのほうが家庭に関するストレスを感じるか」という問いに対して、約4人に1人（24.9%）が「在宅勤務の日」にストレスを感じると回答しています。最も多かったのは「どちらも変わらない」の32.7%でしたが、在宅勤務特有のストレスがあることが伺えますね。

賢作の感想：在宅勤務は通勤がなくなり、時間的なゆとりが生まれるイメージがありますが、家庭でのストレスが増えるというのは、意外に感じられる方もいらっしゃるかもしれませんね。私も、仕事とプライベートの境界線が曖昧になることで、新たな悩みが生まれることは想像できます。

ストレスの主な原因は「家事・育児」「生活音への配慮」

では、在宅勤務の日にストレスや負担を感じる主な原因は何でしょうか。調査では、「家事や育児を求められる機会が増えるため」（48.2%）と「ウェブ会議への配慮などで生活音にお互い気を遣うため」（46.4%）が上位を占めました。

賢作の感想：これはまさに、在宅勤務ならではの課題と言えるのではないでしょうか。私も子育て中の身として、ウェブ会議中に子どもが声を出さないかヒヤヒヤしたり、仕事中に「ちょっとこれお願い」と頼まれたりする状況は、とてもよく理解できます。集中したい時に中断されるのは、やはりストレスにつながりますよね。

パートナーとの在宅勤務が重なることは7割以上

ハイブリッドワークで子育て中のパワーカップルの71.7%が、パートナーと在宅勤務が重なることがあると回答しています。これは多くの家庭で日常的に起こっている状況と言えるでしょう。

在宅勤務が重なることを「好ましくない」と感じる人が4割以上

そして、パートナーと在宅勤務が重なることについて、42.4%が「あまり好ましくない」「全く好ましくない」と考えていることが判明しました。これは見過ごせない数字です。

賢作の感想：パートナーが近くにいることで、助け合える場面も多いはず、と前向きに捉える方もいらっしゃるかもしれません。しかし、実際には好ましくないと感じる方が4割以上というのは、夫婦間のコミュニケーションや役割分担に、何かしらの課題があることを示唆しているように思えます。皆さんのご家庭では、どのように感じていらっしゃいますか？

不満を感じる瞬間は「仕事の軽視」「育児の集中」

パートナーと在宅勤務が重なる日に不満を感じる瞬間として、「自分の仕事の重要性を軽視される時」（23.4%）や「子どもの送迎や世話が自分に集中する時」（22.8%）が挙げられました。最も多かったのは「不満は感じない」の37.0%でしたが、6割以上の人が何らかの不満を抱えているようです。

賢作の感想：仕事の重要性を軽視されるというのは、働く側にとって非常に辛いことですよね。また、育児の負担がどちらかに偏ってしまうのも、夫婦間の亀裂を生む原因になりかねません。お互いの仕事への理解と、家事・育児の公平な分担が、家庭円満の鍵を握っているのかもしれませんね。

ストレス軽減のため「物理的な距離の確保」「在宅勤務日をずらす」を検討

家庭に関するストレスを軽減するために検討したい対策として、「別室での勤務など物理的な距離の確保」（27.2%）と「夫婦で在宅勤務日をずらす」（27.2%）が同率で最も多く挙げられました。約7割のパワーカップルが何らかの対策を検討したいと考えています。

賢作の感想：物理的な距離を確保したり、在宅勤務日をずらしたりといった対策は、直接的にストレス源を減らす効果が期待できるでしょう。在宅勤務が当たり前になった今、夫婦でしっかりと話し合い、お互いが快適に働ける環境を整えることが大切だと改めて感じます。

まとめ

今回の調査からは、ハイブリッドワークが子育て中のパワーカップルにもたらす家庭内ストレスの実態が明らかになりました。在宅勤務の日に家事・育児負担の増加や生活音への配慮でストレスを感じ、特にパートナーとの在宅勤務が重なることを好ましくないと感じる人が少なくないようです。

このような状況に対し、株式会社ロビーが運営する家事代行サービス「LOBBY」は、共働き家庭の悩みに寄り添い、掃除や料理などの日常の家事を代行することで、夫婦が仕事と家庭に集中できる環境をサポートしています。日々の家事負担を軽減することは、夫婦間のトラブルを未然に防ぎ、お互いのキャリアと家庭の両立を支援することにつながるでしょう。