大人の食生活、課題は「食べる環境」にあり
調査結果で特に目を引いたのは、大人の食生活に関する不満が、食事内容そのものよりも「食べる環境」に集中しているという点です。皆さんも、ご自身の食事の際に「リラックスできる環境で食べたい」「自分のペースで食べたい」と感じることはありませんか？
アンケートでは、「リラックスできる環境で食べる」「自分のペースで食べる」といった食事環境に関する項目で、約3割の方が不満を感じていると回答されました。一方で、「自分の食べたいものを食べる」「好みの味付けのものを食べる」といった食事内容に関する不満は2割未満にとどまっています。
インタビューでのママたちの声からも、その状況が伝わってきますね。「子どもが大泣きしている時は、私が抱っこしている間にパートナーが急いで食べて、食べ終わったら交代する」といった話や、「自分だけならもういいや」と食事を諦めてしまうといった声は、多くの親御さんが共感されるのではないでしょうか。落ち着いて食事ができる時間や環境の確保が、子育て世帯の大人にとっては大きな課題となっていることがうかがえます。
食生活満足度向上には「夫婦の育児分担」が鍵
では、この食生活の満足度を向上させるためには、何が重要なのでしょうか。調査では、食生活の満足度が高い人ほど、家事や育児の分担状況に特徴があることが明らかになりました。
家事を「夫婦同じくらい分担している」と回答した方々は、食生活の満足度を80点以上と評価する割合が他のグループよりも高い結果が出ています。これは、夫婦で協力し合うことが、日々の生活の質を高める上でいかに大切かを示しているように感じます。
さらに興味深いのは、家事分担と育児分担を比較した結果です。「家事を夫婦同じくらい分担する」場合よりも、「育児を夫婦同じくらい分担する」場合のほうが、食生活の満足度80点以上の割合が約10ポイントも高かったのです。
この結果から、食生活の満足度向上には、家事分担以上に育児分担が影響している可能性が考えられます。ここで大切なのは、分担の「量」だけでなく、「夫婦同じくらいで分担できている」という気持ちを持てることが重要だということです。お互いに協力し合っているという実感が、心のゆとりを生み、それが食生活の満足度にもつながるのかもしれませんね。
育児協力がもたらすゆとり
育児を夫婦で同じくらい分担することが、なぜ食生活の満足度につながるのでしょうか。インタビューでは、調理中に子どもがぐずって作業が中断されることへのストレスや、パートナーが子どもを見てくれることで料理に集中できる喜びの声が聞かれました。
「大人の食事はどうにでもなるけど、子どものことはどうにもならない」というママの声は、多くの親御さんの本音ではないでしょうか。休日にパートナーが子どもを見てくれることで、平日よりも食事を作る余裕が生まれる、といった具体的なエピソードは、育児協力が日々の生活にどれほどのゆとりをもたらすかを物語っています。
今回の調査は、食事だけでなく、育児も含めた生活全体のバランスを夫婦で協力して考えることが、大人の食生活の満足度を上げる近道であることを示唆しています。子育て中はつい後回しになりがちな大人の食事ですが、育児を協力して担うことが、食事環境の改善や生活全体の満足度向上につながる可能性を教えてくれています。
調査概要
＜アンケート＞
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調査期間： 2026年1月30日（金）～2月1日（日）
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調査方法： インターネット調査
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調査対象： 0～3歳のお子さまがいる20～49歳のママ・パパ
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有効回答数： 1,218名
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調査機関： 赤ちゃんのいる暮らし研究所
＜インタビュー＞
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調査期間： 2026年6月23日（火）、25日（木）
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調査方法： オンライングループインタビュー
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調査対象： 0～3歳のお子さまがいるママ
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参加者数： 6名
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調査機関： 赤ちゃんのいる暮らし研究所
赤ちゃんのいる暮らし研究所について
「赤ちゃんのいる暮らし研究所」は、株式会社赤ちゃん本舗に2023年3月に設立されました。妊娠・出産・子育て中の暮らしに関する情報を収集し、分析することで、商品・企画やサービス開発に役立てています。また、ママ・パパや社会への情報発信を通じて、育児の困り事に寄り添い、「スマイルな育児」の実現を目指しているそうです。
関連の記事として、「子どもが生まれたあと、家事・育児の分担はどう決める？」というテーマで、産後ママへのインタビューをもとにしたヒントが公開されています。これから出産を迎えるご夫婦には、ぜひ参考にしてみてはいかがでしょうか。
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詳細な記事内容はこちらからご覧いただけます：
https://www.akachan.jp/ah_labo/report/260820 -
お問い合わせ窓口：
https://www.akachan.jp/ah_labo/contact/
アカチャンホンポ公式コミュニティサイト「あかちゃんほんね」
今回のインタビュー調査の参加者は、アカチャンホンポ公式コミュニティサイト「あかちゃんほんね」を通じて募集されたそうです。「あかちゃんほんね」は、プレママ・プレパパ、子育て中のママ・パパが気軽に繋がれる場所です。妊娠・出産・育児の悩みを相談したり、日々の出来事を共有したりと、皆さんの「本音」が集まる温かいコミュニティのようですね。
- 「あかちゃんほんね」はこちら：
https://honne.akachan.jp/
赤ちゃん本舗について
赤ちゃん本舗は、「スマイルな育児を。アカチャンホンポ」をコーポレートメッセージに掲げ、お客様のお気持ちに寄り添った商品・サービス・情報の提供を目指されています。
- 赤ちゃん本舗公式サイト：
https://www.akachan.jp
子育て中の皆様にとって、この記事が少しでも日々の生活のヒントになれば幸いです。夫婦で協力し合うことの価値を改めて考えるきっかけになったのではないでしょうか。最後までお読みいただき、ありがとうございました。賢作でした。
